꺅- 지애킴입니다.

더웠다가 추웠다가를 반복하는 봄날이다. 

하지만 아무리 꽃샘추위가 있다한들 봄은 봄이고, 봄이 왔다는 것은 곧 여름이 온다는 것을 의미한다. 

여름이라고???

아직 나는 겨울내내 입었던 두꺼운 패딩점퍼 아래 숨어있던 살들을 숨기지 못했는데!! 여름이 온다니 ㅠ 

그다지 많이 먹지도 않은 것 같은데, 늘 그랬듯이 회사 다니고 움직였는데(;;) 나는 왜 겨울에 살이 쪘는가!!! 

왠지 억울함에 화를 내봐도 ‘지방이‘는 어느새 내 몸에 자리를 잡았고 아무리 나가라고해도 나가지 않는다. 

어느날 몸무게 재고 깜짝!!

옷차림이 가벼워지는만큼 드러나는 실루엣이 신경쓰이지 않을 수가 없다. 

하지만 다이어트를 결심하자마자 갑자기 식욕이 확 당기고, 심지어 평소에 안 먹던 것까지 다 맛있게 보이는 현상.

부질없이 잡히는 회식, 취소할 수 없는 저녁약속을 원망해봤자 소용없는 날들…

다이어트를 결심하자마자 먹고 싶어지는 것들

지금부터 운동하면서 살빼기!!!! 라고 당차게 외쳐보아도.. 누가 그랬던가 공부랑 다이어트는 방법을 몰라서 못하는게 아니라고.  

그럼.. 깔끔하게 월요일부터! 월요일이 지난 후에는 다음 월요일을 외치고.. 그럼 3월부터! 4월부터! 

이러다가 다시 겨울 오겠다 ㅠ 

다이어트 할 때 늘 들리는 마음속 소리

동료 간사들과 얘기하다보니 여름이 오고 있다는 현실에 비슷한 두려움을 가지고 있었다. 

그리고 벌써 각자 다이어트를 시작하고 실패하고 다시 시작하고 있었다.  

그래서 시작합니다. ‘다이어트하는 간사들의 모임’ 

혼자하게 되면 늘 포기하게 되니까 다 같이 자극받고 열심히 하자는 취지에서 급결성된 모임이다. 

다.간.모 

현재 결성된 회원이 5명이지만 재단 그룹웨어에 회원을 모집하는 글을 올렸다. 

재단 그룹웨어에 올린 다간모 회원 모집

기존회원 5명에 신규회원님 2명을 더 많아 현재는 7명의 회원이 함께하고 있다. 

사실 같이 다이어트를 한다고해도 서로 몸무게를 공개하고, 목표를 설정하고 벌금을 내고.. 이런 형태는 아니다. 

다만 자기의 목표를 말하고 어떻게 실천할 것인지 몇가지 다짐을 적고 알아서 잘 지키는 것이다. 

다.간.모에서 주로 하는 것은 단체 카톡방에서 자극이 되는 날씬한 여자들의 사진을 올려서 자극받고, 

자극되는 사진들

 본인 식단을 올려 체크하고, 

먹은것들을 보고합니다.

 각자 알아서 한 운동을 올리기도 한다. 

걷기, 근력운동, 맨손체조 등 본인이 알아서하는 운동

 그리고 많이 먹은 날에는 반성도 한다.  

주말에는 반성의 사진이 많이 올라오는데 먹방사진, 맛집사진이 되어 오히려 식욕을 자극하게 된다. 

역시 적은 내부에 있었어! 

반성이 어느새 먹방이 되어 모두가 힘들어지고..

이제 갓 시작한 다.간.모. 회원들의 목표와 다짐들 여러분께 공개합니다!!! 으흐흐 

(Before and After은 올릴 수 없음) 

특이사항 : 최근 다이어트 위해 달라붙는 옷 애용

특이사항 : 5개월째 크로스핏 운동중

특이사항 : 식단조절, 운동하지 않음

특이사항 : 최근 장염으로 건강관리가 더 시급

특이사항 : 군것질 과다섭취로 강퇴위기

특이사항 : 금주15일이 다가오는데..그 이후는?

특이사항 : 초반 덴마크다이어트 1일만 3번 함

 다 만들고나니 왜 이리 알록달록, 들쭉날쭉;;; 하지만!! 그게 중요한게 아니다. 

다들 각자의 목표가 있고 각자의 방법대로 다이어트를 하고 있다. 

각자의 목표를 보면 알겠지만 무작정 살을 많이 빼겠다고 생각하는 것은 아니다. 

평생 안먹고 살 수는 없으니 좋은 식습관, 좋은 운동습관을 몸에 새기자는 것이 나의 숨겨진 목표. 

단체 카톡방에서 매일 뭐 먹었는지 보고하다보니 본의 아니게 동료간사의 저녁 일정을 짐작할 수 있게 됐다. 

“아, 오늘은 약속이 있구나. 오늘은 아이랑 운동했구나. 오늘은 몸이 아팠구나.. ” 

그리고 다이어트 변화가 있는지  조금 더 자세히 보게 되었다. (과식하는지 감시하는 역할도 ㅎㅎ)  

“간사님, 오늘은 몸이 가벼워보이는데요? 살 좀 빠진것 같아요. 얼굴이 홀쭉해졌는데요?” 등등 

물론 제 1의 목표는 다이어트지만 다.간.모로 서로를 잘 살피고 관심을 가지게 되니 직장생활의 활력이 되고 있다. 

아무튼, 다.간.모 회원은 아니지만 각자 열심히 운동하고, 살을 빼고 있는 간사님들이 꽤 많다. 

그래서 지금 아름다운재단은 다이어트 열풍! 

덧. 연회비 없는 다.간.모에 들어오세요~ 😀

글 | 김지애 팀장